網紅的藏寶箱【習慣】
看看如果遇到這種狀況你會選擇哪一種方式😁
當你在花園澆花的時候發現水變小了，
有兩個選擇，
第一種是把水龍頭開得大一點，
藉由透過增加水壓的方式繼續澆花，
但可能砰的一下就爆出來了。
而第二種方式是順一下水管，
看是不是有哪個地方折到了，
再繼續澆花。
相信有點概念的人都會選擇第二種方式，
但在現實狀況中還是會遇到一些朋友，
總覺得體態進步不了就是給自己的重量不夠重，
拼了命一直加重，
到最後可能就因此受傷了，
但事實上或許可以想一想有哪些地方可能是可以改變的，
動作姿勢？菜單安排？休息時間？營養補充？
藉由調整一點小習慣或許都會有很大的幫助。
一個掉到糞坑裡面，
又一直抱怨糞坑很臭的人是走不出糞坑的。
#習慣
#換個方式
#健身也健心
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